Шта учинити ако је губитак косе озбиљан?

Многи људи у животу муче губитак косе. Сваки пут када перу косу виде како им коса испада у сноповима. То је веома узнемирујуће. Шта треба да раде? Постоји ли неки народни лек за лечење губитка косе?

Разумна дијета

Једите више свежег поврћа и воћа које садржи алкалне супстанце. Један од фактора губитка косе и жућења косе је да у крви постоје кисели токсини. Разлог је претерани физички и психички умор, те дуготрајно преједање чистом шећерном и масном храном, што у метаболизму организма производи токсине киселине. Киселе супстанце у храни као што су јетра, месо и лук могу лако изазвати прекомерне токсине киселине у крви, па једите мање.

Правилна вежба за осигурање сна

Вежбање помаже да се ослободите стреса и побољшате имунитет, а адекватан сан може подстаћи нормалан метаболизам коже и косе. Метаболички период се углавном јавља ноћу, посебно између 22 и 2 сата увече. Довољно сна током овог периода може довести до нормалног метаболизма косе. Напротив, метаболизам и исхрана косе су неуравнотежени и доћи ће до губитка косе. Предлог: Покушајте да спавате не мање од 6 сати дневно и развијајте навику редовног спавања.

Покушајте да избегнете еколошко оштећење ваше косе

Јака светлост, загађен ваздух, хемијски токсини, фарбање косе итд. могу проузроковати велику штету вашој коси, уништавајући окружење за раст фоликула длаке и доводећи до губитка косе, па покушајте да их избегавате.